Omega 3 / Balık Yağı

Omega-3 yağ asitleri, balık yağı ve krill yağı takviyelerinin temel içeriğidir. Farmaneva'da kapsül, yumuşak kapsül, şurup ve çiğnenebilir jel formunda ürünleri bir arada bulursunuz. Takviye edici gıdalar ilaç değildir; dengeli ve çeşitli beslenmenin yerini tutmaz.

Omega-3 balık yağı nasıl seçilir?

Önce ambalajdaki EPA ve DHA miktarına bakın. "Toplam balık yağı" ile "EPA + DHA" aynı şey değildir. Günlük porsiyonun kaç kapsül olduğunu da hesaba katın. Yutması kolay form arıyorsanız şurup ya da çiğnenebilir jel tercih edilebilir. Kapsül yutmakta zorlanmıyorsanız kapsül pratiktir.

Balık yağı çeşitleri

• Yumuşak kapsül: Solgar Omega-3, Omepa, Wellcare, Voonka ve Nutraxin gibi markalarda bulunur.
• Krill yağı: Krilom ve Ocean Krill serilerinde sunulur. Fosfolipid yapısında omega-3 içerir. Kabuklu deniz ürünlerine alerjisi olanlara uygun değildir.
• Şurup: Ocean ve Wellcare şurupları aromalıdır. Kaşıkla alınır.
• Çiğnenebilir jel: Ocean Gummies Omega 3 ve Sjomann's Omega-3 High, kapsül yutmak istemeyenler için hazırlanmıştır.

Nelere dikkat edilir?

Ambalajdaki günlük miktarı aşmayın. Kan sulandırıcı kullanıyorsanız, hamileyseniz ya da emziriyorsanız kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın. Balık veya kabuklu deniz ürünü alerjisi varsa içeriği kontrol edin.

Çocuklar için aromalı şurup ve jel seçeneklerini Çocuk Omega-3 Balık Yağı sayfasında topladık.

Sık sorulan sorular

Omega-3 balık yağı ne zaman alınır?

Ambalajdaki öneriye uyun. Çoğu ürün yemekle birlikte alınır.

Krill yağı ile balık yağı aynı mıdır?

Hayır. İkisi de omega-3 içerir ama kaynakları ve yağ asitlerinin bağlı olduğu yapı farklıdır. İçerik tablosunu karşılaştırın.

Balık yağı her gün alınır mı?

Takviyeler ambalajda yazan günlük porsiyona göre kullanılır. Uzun süreli kullanım için doktorunuza veya eczacınıza danışın.